2010年03月17日

はじめてのヨガ

ダイエット・冷え性改善・肩こり・腰痛予防にも良いとされるヨガ
私も上記症状に悩まされている代表格にて、そのためにと
ヨガをはじめて、約2年くらいです。



私が、ヨガをはじめた、最初のきっかけは、
ヨガのレッスンに、友人に強引に連れて行かれ、
exclamation無理無理exclamation超無理exclamation
私、体硬いもん。しかも運動とか嫌いだし〜endと、
思いっきり抵抗したのですが、力及ばす、
スポーツクラブとかで、最近はよくやっている
体験レッスンとかいうプログラムに、半ば強引にで
連れていかれたのがはじまりでもうやだ〜(悲しい顔)

そこで、しぶしぶレッスンに参加したのですが、
ダウンドッグのポーズとか、
コブラのポーズ等
(ヨガには、本当にたくさんの様々なポーズがありますグッド(上向き矢印))
先生とか、他の人の姿を、見よう見まねで真似真似しながら、
でも、ほとんど、あまり出来なかったかな?

ぱっと見、みんな簡単にやっているようなのですが、
私の場合、なかなかそんな格好できないのよねというふらふら
体が悲鳴を上げだす、ポーズばかりで。
でも、ちょっとだけ楽しかった。そんな感じでした。

1時間ぐらいのレッスンだったのですが、なんだか体が
ポカポカで。汗びっしょりに。
最後に先生から、「どうでしたかexclamation&question」と聞かれたので、
いや〜ふらふらほとんど上手にはできませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)
答えたところ、「自身の出来る範囲でいいんですよ」だって。
あまり無理するのもよくないらしく、自分が気持ち良いくらいの
伸びが感じられる、位が、ベターなんだそうです。

そっか。それなら、マイペース人間の私でも。
ちょっと良いかもと、実際、当日、重度だった肩こりが
かなり楽に感じられたこともあり、この日より、
ヨガに興味、少しづつですが、今日まで、レッスン等に
通うようになり、私「ヨガやってんだー」わーい(嬉しい顔)
「かっこいいでしょ」わーい(嬉しい顔)と、周囲に自慢してます。

exclamation&question上達具合は、そうね。ちょっぴりだけ上手にわーい(嬉しい顔)
レベル1くらいには、なったかもexclamation&questionです。

でもさ、あんた、もう少しくらい、頑張った方が
いいかげんむかっ(怒り)それくらいはできても、
少しはさ、上達しても良いんじゃないexclamation&question
うるさい友人は、あれこれ(世間レベルを)言いますが
いいんですわーい(嬉しい顔)マイペースでって先生も言っていたんだからわーい(嬉しい顔)

めちゃくちゃマイペースで良いヨガは、
肩こり・腰痛防止・冷え性改善・ダイエット・筋トレにもと
体にとっては、良い事ばかりです。
私のような体カチカチの人は、余計にやらないとダメ
だそうです(一般的なご意見)
体硬くても、出来ないことはないので、興味持った方は
是非、ヨガ!お薦めです。
posted by 愛莉 at 11:35| ☀| Comment(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月10日

春も近づき?おかしな友人がメチャクチャなイメチェン?

もともと変わっている子だったんだけど、
この子、現在、健康おたくになったらしく左斜め下
最近は低反発マットの通信販売情報や
骨盤ダイエット
更には、血行を良くしてくれるリンパマッサージを行ってくれる
出張マッサージまで、お願いしてるらしいの


他にもね美容室 静岡のサイトで見た
脱毛サロン情報や歯の健康として
ホワイトニング 器具にも興味がありありで、
洗顔 石鹸にこだわったり、
プラセンタ 効果があるサプリメントを摂取したりと
美容にも気を遣っているんだって。


乱視用のコンタクトで、メガネをはずしてイメチェンもしたいって
いうからさ、そうしたのさ一体って聞いたら、
どうやら本格的に婚活中!


出会い系サイトなどまでよがく〜(落胆した顔)
利用しているようでexclamation&question
実際に、幼児教室 立川の近くで待ち合わせて会ったんだってさ。


この辺りから、だんだん、私「うんうん」ってばっかわーい(嬉しい顔)
だったから、あまり聞いていないなかったんだけど、
快適な出会いのためには、現在使っているパソコンの
スペックexclamation&questionをもっと良くしなければいけないらしく、
イーモバイル パソコンの情報収集や、intelexclamation&question CPU 価格比較をしたり
ネットワークカメラの設置も考えているんだってさ。


仕事では、先日池袋 マンション近くの会場で行われた
会社設立 東京のセミナーに出席してきたと話しており、
起業する際のオフィスレイアウト
会社広告の為のポスタ ー 印刷を学ぶことが出来たほか、
長岡市 税理士の方の話や、
会場に来ていた方と生命保険に関して話し、
生命保険 見直しの相談が出来たそうです。

外為オンラインサイトのチャートに関する
話でも色々教えて頂く事が出来たので、
今度お礼に通販 チーズケーキをお贈ると話しておりました。


なんでも、塾 香川県で開業した方や
無痛中絶を勉強している医者の卵の人と仲良くなり、
新しい出会いもあったようです。

新しい期を迎えるということで引越しも考えているそうで大田区 不動産に物件を探しに行ったり、
賃貸 自由が丘の情報収集をしているそうなのですが、
ネットで見た大阪府の堺 一戸建ての物件や
マンション 京都のデザインが気に入ったと話しており、
賃貸 世田谷区で見つけた
中野坂上 賃貸マンションがそれに近く、そこにしようか検討中との事です。

リフォーム会社の情報も調べているらしく、オーダーキッチンも取り扱っている
リフォーム さいたま市の業者にお願いしたと考えており、
不用品は処分 東京の業者にお願いする予定とのことです。


近々、北海道スキーツアーにぎりぎりexclamation&question行きたいとも話しており、
以前関西に向かう時に使用した高速バス 関西の乗り心地が良かったので、
今回も夜行バスを利用しての移動を考えていると話しておりましたが・・・

何を彼女は、そんなに生き急いでいるのかexclamation&question
さっぱりわからずexclamation&question
まあ、いんじゃないのでわーい(嬉しい顔)全て流しておきましたわーい(嬉しい顔)

しょうがねぇ。こんだけ長話に付き合ったんだどんっ(衝撃)
ブログのネタにしちゃおうわーい(嬉しい顔)
posted by 愛莉 at 18:38| ☁| Comment(1) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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